こんにちは、すっとこです( ・∇・)
ここ最近双子ちゃんと１歳児長男の夜泣きが連鎖する現象で寝不足の日々を送っています🥱ここ数ヶ月の間は夜泣きしても数えるくらいしかなかったので、久々の夜泣きパラダイスで私もパパも結構辛いです。。。🤦♀️
せっかく1人泣き止んだと思っても、また誰かしら夜泣きが始まり、せっかく落ち着いた子もまた起きて夜泣きの大合唱が始まるという負の連鎖をどうにか解決したくて、夜泣きの原因や対策方法を調べたので簡単にまとめました。またすっとこ家の実践した効果と個人的な感想をまとめてみました！※あくまでも個人の意見や感想なのでご参考程度にお読みください。
夜泣きの原因はいくつかあります。
①睡眠のサイクルがまだ未熟である
・睡眠には『ノンレム睡眠』（深い眠り）と『レム睡眠』（浅い眠り）があります。赤ちゃんはどうやらこのサイクルが未熟なので仕方がないことです。
②不快感を訴えている事も原因の一つ
・お腹が空いた〜、喉が渇いた〜、痒いよ〜、おむつが気持ち悪いから交換して〜、歯が生えるから痛い〜、てか暑い、寒いとかなんて言えるわけがない🤷♀️その不快感全てを泣いて訴えるのが赤様の伝達方法なのである。
対策方法でよく耳にする方法を実際にやってみた。。。
・抱っこする
→双子ちゃん（０歳児）は泣き止む時もある。１歳児の長男ぽりぽりは暴れて抱っこできずに顔や胸を蹴られ落ちそうになり、『危ないし！てかめっちゃ痛いんですけど？🙄』
・背中トントン
→双子ちゃん寝る時もある。赤ちゃんには効果ありそう👏
１歳児長男ぽりぽりは足をバタバタ動かして逃げられる。。。あの〜トントンすらさせてもらえないんですけど。。。🙄
・声をかける、歌う
→双子も１歳児長男ぽりぽりも共に大声量の鳴き声で大合唱の為声、かき消される。。。🙄てかこっちも寝起きで歌とか濁声だし、てか歌がむしろ怖くね？🙄
・おしゃぶりを使う
→双子ちゃんはこれ1番効く✨おしゃぶりが見当たらないと本当に詰みます。。。おしゃぶりが効かないこともありますけど、うちの赤様2名は大体この方法で夜泣きを乗り切る😎
１歳児長男ぽりぽりはおしゃぶりははるか昔に卒業済みなのでこの方法は実践対象外です。
・ドライブに連れてく
→え？無理です。。。😂夜中寝静まってる中そもそも外出したら近所迷惑すぎない？だって3人よ？てか寒いし私も眠いし、居眠り運転とかなりそうで絶対この方法すっとこ家は無理無理。。。
・完全に起こす為電気つける
→双子ちゃん１歳児長男共に効果若干ありです。でも電気をつけると3歳児次女のま〜りも起きるリスクが上がるので、最終手段って感じです🙄
・日中外でお散歩したり、早く起こして生活リズムを整える
→これ本当に効果あります？って感想です。散歩行ったら行ったで刺激が強くて結局夜泣きの改善にはなりませんでした🙅♀️それに毎日は出来ないのが現実です。しかもこれ義務感に感じると辛いです。我が家は人数が多いのでお散歩一緒に行ける人がいないと毎日とか結構厳しいし😓
結果
うちの子たちに合ういい対策方法はないので夜泣き攻略は出来ずに日々寝不足になる日々です。まあ個人差があるので、試してみて成功する子もいると思いますが。。。夜泣きは余裕！！って攻略マスターがいるなら実際見てみたいです🤷♀️ずっとじゃないと信じて今夜も夜泣きと付き合います🥱いつの日かこの夜泣きの日々もいい思い出になる時が来るでしょう✨
最後まで見てくださりありがとうございました！
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